Wushu Kungfu
Wushu, cunoscut ศi sub denumirea de โKungfuโ, reprezintฤ termenul colectiv pentru toate artele marศiale provenite din China ศi dezvoltate de-a lungul a mii de ani. รn cadrul Wushu-ului se regฤsesc numeroase sisteme ศi stiluri, fiecare รฎncorporรขnd propriile tehnici, tactici, principii ศi metode, precum ศi numeroase arme tradiศionale. Wushu nu reprezintฤ doar luptฤ sau arte marศiale, ci ศi practici pentru รฎmbunฤtฤศirea sฤnฤtฤศii sau filosofie.
Caracterul โWuโ, รฎn Wushu, este compus din โZhiโ โ a opri ศi โGeโ โ o armฤ anticฤ de rฤzboi. Astfel, se explicฤ esenศa โWuโ, ศi anume aceea de a opri conflictul ศi de a promova pacea. Practica Wushu dezvoltฤ atรขt un corp armonios ศi sฤnฤtos, cรขt ศi o minte puternicฤ, nu รฎnalte valori morale, รฎntrucรขt principiile se bazeazฤ pe โWu Deโ โ etica marศialฤ.
รn zilele noastre, Wushu s-a dezvoltat ca o ramurฤ sportivฤ globalฤ, practicatฤ ศi agreatฤ de sportivi din รฎntreaga lume, tocmai datoritฤ conศinutului sฤu unic ศi atractiv. Sportul Wushu se รฎmparte รฎn douฤ categorii principale: Taolu โ competiศie cu exerciศii marศiale prestabilite, cu sau fฤrฤ arme โ ศi Sanda โ competiศie de luptฤ (full-contact sau Qinda-light contact) โ.
Disciplinele principale ale Wushu-ului competiศional
Taolu (sistemul demonstrativ)
Un Taolu constฤ dintr-un set continuu de tehnici prestabilite, impuse sau alese, รฎn funcศie de specificul competiศiei, prin care se รฎncorporeazฤ principiile marศiale de atac ศi apฤrare. Acestea includ tehnici de braศe, tehnici de picioare, sฤrituri, secerฤri, poziศii ศi deplasare, precum ศi elemente de echilibru.
Taolu tradiศional
Wushu tradiศional (denumit รฎn mod obiศnuit kungfu) este rฤdฤcina wushu-ului competitiv ศi are o istorie lungฤ ศi diversฤ. Pornind de la nevoia de autoapฤrare ศi de supravieศuire, precum ศi de o artฤ a rฤzboiului, au apฤrut diferite stiluri ศi practici cu diferite metode, conศinut, filozofii, tactici ศi tehnici apฤrute de-a lungul miilor de ani de dezvoltare a wushu-ului. Stilurile ศi practicile Wushu variazฤ foarte mult, unele avรขnd รฎn principal tehnici de braศe, altele concentrรขndu-se pe tehnicile picioarelor, iar altele punรขnd accent pe lupte. Wushu tradiศional include, de asemenea, o gamฤ extrem de vastฤ de arme tradiศionale transmise din epoca armelor reci, รฎmpreunฤ cu metode practice care au fost pฤstrate de generaศiile ulterioare. Wushu tradiศional este divers ศi colorat, cu o culturฤ fizicฤ extrem de profundฤ ศi complexฤ.
Exemple de stiluri tradiศionale: Shaolin quan, Wudang quan, Yongchun quan (wing chun), Stilurile imitative (stilul maimuศei, stilul tigrului, stilul ศarpelui, stilul beศivului, stilul cฤlugฤriศei etc), Taijiquan Yang, Taijiquan Chen, Taijiquan Sun, Taijiquan Sun, Cailifo quan (choy lee fut), Hunggar, Cha quan, Hua quan, Fanzi quan ศi multe altele


Taolu modern
standardizarea ศi gruparea numeroaselor stilurilor tradiศionale

Sanda (sistemul de luptฤ full contact)

– se pot folosi tehnici de pumn, de picioare ศi aruncฤri (proiectฤri) รฎn zonele valide: cap, trunchi, coapse; zone interzise pentru atac: spatele capului, gรขtul, zona inghinalฤ.
– atacul cu capul, cu cotul, cu genunchiul sau aplicarea de presiune pe articulaศiile adversarului sunt strict interzise; folosirea de tehnici de lupte sau aruncฤri รฎn urma cฤrora adversarul este forศat sฤ aterizeze รฎn cap sau lovirea intenศionatฤ a adversarului, atunci cรขnd acesta se aflฤ la podea, sunt strict interzise; atacul la nivelul capului advsersarului, atunci cรขnd acesta se aflฤ la podea, este strict interzis.
– รฎn cazul competiศiilor de juniori ศi cadeศi, sunt interzise seriile de pumni la nivelul feศei ศi loviturile de picior la nivelul capului.
Qingda (sistemul de luptฤ light contact)
– se pot folosi tehnici de pumn, de picioare ศi aruncฤri (proiectฤri) รฎn zonele valide: lateralele capului, trunchiului, lateralele ศi spatele picioarelor; zone interzise pentru atac: faศa, spatele capului, ochii ศi gรขtul, zona inghinalฤ, coloana, rinichii, genunchii, coatele ศi alte articulaศii.
– sunt interzise: lovitura directฤ la faศฤ, inclusiv fenta, atacul direct la articulaศii, lovitura cu capul, cotul sau genunchiul, proiectฤrile periculoase, tragerea de timp, lovitura cu degetul รฎn oricare parte a corpului, tehnicฤ de strangulare, ศinerea adversarului รฎn clinch pentru mai mult de 3 secunde, tehnici de fixare la sol, prinderea unui braศ รฎn blocaj (cheie) sau tehnici similare asupra articulaศiilor, ศinerea unui oponent cu un braศ sau amรขndouฤ ศi lovirea cu celฤlalt braศ sau cu piciorul, lovirea continuฤ a aceleaศi parศi a corpului, mai ales a capului, รฎmpingerea adversarului mai mult de 1 m, atacul cu capul, cu cotul, cu genunchiul sau aplicarea de presiune pe articulaศiile adversarului.
